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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。